5 Formas Inteligentes De Configurar Su Cerebro De La Adicción a La Pornografía
Last Updated on noviembre 3, 2022
Así que estaba buscando en Internet sobre el próximo tema sobre el que debería escribir. Al buscar, encontré que muchas personas sienten curiosidad por saber cómo pueden reconfigurar sus cerebros de la adicción a la pornografía.
Así que decidí escribir sobre este artículo porque tengo muchos amigos que salieron de la adicción a la pornografía al probar algunas formas simples que los ayudaron.
En mi artículo anterior , hablé sobre cómo la pornografía arruina la vida de una persona, su capacidad de pensamiento y su salud.
Pero ahora te voy a dar algunas soluciones inteligentes, estratégicas y probadas a través de las cuales puedes salir de esta adicción a la pornografía. Así que sin más preámbulos, comencemos.
Nota del autor: Los pasos que voy a compartir con todos ustedes son los pasos exactos y las estrategias que aproveché en mi viaje para superar la adicción a la pornografía.
¿cómo Puedes Reconfigurar Tu Cerebro De La Pornografía?
Un gran porcentaje de Internet crea pornografía, y esa es la razón por la cual es fácil para cualquiera quedar atrapado en este ‘Porndamic’ o puedes decir adicción a la pornografía.
Entonces, es muy obvio que volver a cablear tu cerebro en este siglo donde el contenido para adultos es fácilmente evaluable es difícil, pero no imposible. Yo también fui víctima de esta adicción hace unos años pero a través de los pasos adecuados y mi fuerza de voluntad; Salí de este lío que creé para mí y créeme, puedes reconfigurar tu cerebro.
Las cosas que necesitas en este viaje son fuerza de voluntad , fe en ti mismo , una pequeña cantidad de motivación y una meta más alta para ti mismo. Nota: Antes de comenzar, quiero decirte que ninguna guía, paso o consejo te servirá si no tomas la acción. Si estás leyendo esto, no puedo garantizarte, pero honestamente, funcionó para mí, y por eso creo que funcionará para ti.
#1. Retarte a Ti Mismo
Este es un paso muy básico pero eficiente si quieres deshacerte de cualquier hábito que desees o cualquier adicción. Pero, ¿cómo te desafiarás a ti mismo? Ponte a prueba durante 10 días que no verás porno o también puedes tomarlo durante 30 días. Luego haz tu mejor esfuerzo para apegarte a él.
#2. Lea Artículos Sobre Los Beneficios De No Ver Porno
Cuando lees artículos sobre los beneficios de algo, tu cerebro comienza a motivarte a dejar ese hábito para lograr esos beneficios de inmediato.
Esto también lo ayudará a cumplir con su desafío de no ver pornografía y masturbarse. La motivación es la clave que necesitas en este viaje.
Puede visitar estos sitios para leer los beneficios de no ver pornografía:
Hay más artículos que puede leer y esto lo mantendrá motivado en su viaje para dejar la pornografía y reconfigurar su cerebro de la adicción a la pornografía.
#3. Deje Su Teléfono en La Noche
Como un perro leal, tu teléfono permanece contigo cada segundo y también permanece a tu lado incluso mientras te acuestas. Hablando con franqueza, evite llevar su teléfono a sus baños y simplemente no lo use por la noche.
Mira, la realidad es que el contenido que induce al sexo está en todas partes, desde las redes sociales hasta las series web, y esa es la razón por la que es más difícil dejar de ver pornografía y superar tales inclinaciones a la masturbación o la pornografía.
El impacto de la adicción al cibersexo (trastorno por adicción a Internet o trastorno sexual) también puede afectar al cónyuge, la pareja u otras personas en las relaciones con el adicto. Los efectos resultantes en los demás pueden incluir depresión, aumento de peso y baja autoestima. Si los adictos al cibersexo tienen hijos, sus acciones también pueden afectar a esos hijos (ya sean hijos adultos o dependientes más jóvenes).
Fuente: Wikipedia
#4. Pruebe Las Aplicaciones De Bloqueo De Sitios Web
En mi opinión, este no es un paso muy favorable, pero puede intentar implementarlo. ¿Por qué no es muy favorable? La única razón es que es fácil desbloquear el sitio web con un solo clic y cada vez que sea derrotado por su voluntad y se sienta atraído por las inclinaciones de ver pornografía o masturbarse (masturbarse), todo su esfuerzo será en vano. Pero, no siempre es así, puedes intentarlo, y verás los resultados si tu fuerza de voluntad es fuerte.
Hay disponible una variedad de software de control de contenido, control parental y filtrado para bloquear pornografía y otras clasificaciones de material de computadoras particulares o redes (generalmente propiedad de la empresa). Los filtros web disponibles comercialmente incluyen Bess, Net Nanny, SeeNoEvil, SurfWatch y otros. Hay varias soluciones y derivaciones disponibles para algunos de estos productos; Peacefire es una de las cámaras de compensación más notables para tales contramedidas.
Fuente: Wikipedia
Las 4 mejores aplicaciones de bloqueo de sitios web de Android son:
- sitio de bloque
- Manténgase enfocado
- bloqueador x Porno
- Bloque de aplicaciones: manténgase enfocado
Para iPhone (IOS) tiene un bloqueador de sitios web incorporado y no necesita ninguna aplicación para esto. Simplemente visite este enlace, Cómo bloquear sitios web y búsquedas en su iPhone o en el de su hijo para saber cómo hacerlo.
#5. Prueba La Meditación Para Reconfigurar Tu Cerebro
¿Alguna vez has tratado de controlar la charla en tu mente? ¿En la noche cuando te apetece ver porno te pasa lo mismo? Tu mente parlotea y te dice que lo hagas una vez. Esto es muy común y es muy difícil para todos nosotros en este mundo controlar nuestra mente.
Pero, ¿sabes que existe un ejercicio cuya práctica puede ayudarte a controlar tu mente?
¿Puedes adivinar qué es?
Sí, es meditación. La meditación puede ayudarte de muchas maneras, y sí, puede ayudarte a superar una adicción.
La meditación durante un período más largo segrega la misma hormona DOPAMINA que se libera cuando consume marihuana o cualquier sustancia adictiva, pero la meditación es el subidón natural para su mente y el estado de calma es el estado natural de su mente.
La meditación estimulará y entrenará tu cerebro para ser feliz y “naturalmente drogado”, sin necesidad de alcohol, medicamentos recetados, marihuana, drogas, cigarrillos o cualquier otra sustancia adictiva para sentirte bien.
Fuente: eocinstitute
La mente meditativa observa imparcialmente el ir y venir de los anhelos y anhelos de una manera muy poco emocional y desapasionada.
Además, la meditación tiene muchos beneficios que solo puedes presenciar a largo plazo y con la práctica diaria de la meditación.
Mientras medita, una persona que se enfrenta a una adicción reconoce la necesidad de consumir cuando surge. El meditador deja que el sentimiento crezca como una ola y visualiza de esa manera. El impulso se ve en algo que se espera en lugar de algo por lo que luchar o avergonzarse. Todo es parte del proceso.
El objetivo es monitorear el impulso: verlo subir y bajar sin ceder ante él. La respiración meditativa sirve como la tabla de surf metafórica y permite que la persona se suba al impulso y lo observe sin ser absorbido. Con el tiempo y la práctica, resistir los impulsos comienza a ser más fácil.
Fuente: el mejor cerebro posible
La cuestión es que te vuelves adicto a la cosa porque tu mente se apega a ella pero, por otro lado, la meditación rompe esa barrera de la mente, y la mente se calma y juzga imparcialmente y para tu beneficio.
¿cuánto Tiempo Se Tarda en Volver a Cablear Tu Cerebro De La Pornografía?
Por lo general, si está siguiendo los métodos correctos y es consistente con el proceso de volver a cablear el cerebro de la adicción a la pornografía, le llevará de 3 a 6 meses volver a cablear su cerebro de la pornografía .
Cómo Reiniciar Sexualmente Tu Cerebro Pdf
A estas alturas, es posible que haya entendido cuán dañina es la adicción a la pornografía, y sé que he compartido todas las formas importantes en las que podría restablecer fácilmente su cerebro de la pornografía, también estoy compartiendo un pdf que realmente será útil. Así que aquí está el enlace para descargar un pdf sobre cómo puede restablecer fácilmente su cerebro de la pornografía .
Conclusión
Es difícil aplicar los pasos y fácil motivarse para dejar de ver porno, pero hay que ser constante con el hábito. Para reconfigurar tu cerebro de la pornografía, debes apegarte a los pasos.
Si bien la meditación lo ayudará a sobrellevar los impulsos, debe diseñar una estrategia para su rutina para superar la adicción a la pornografía.
Reconectar tu cerebro de la pornografía requiere práctica diaria. Deja este hábito desagradable y, a la larga, te volverás más creativo, más humilde, amable y un buen ser en lugar de una persona que cosifica a las mujeres y está demasiado consumida por las ‘actividades sexuales’.
Te deseo buena suerte y haz lo que puedas hacer para cambiarte a ti mismo y convertirte en una mejor versión de ti mismo. Siéntase libre de comentar sus consultas a continuación.
preguntas frecuentes
¿La pornografía realmente daña tu cerebro mientras la miras?
La pornografía inculca una sensación de violencia en las mentes. Muchos géneros de pornografía enfatizan una actitud dominante por parte del hombre. De esa manera, el cerebro aumenta su dopamina pero te hace sentir menos motivado para tener sexo real con tu pareja.
¿Es reversible el daño causado por la pornografía?
Sí, el daño causado por la pornografía es reversible y puede usar las formas simples de 5 que se enumeran en el artículo para reconfigurar su cerebro.
¿Qué pasa cuando dejas la pornografía?
Durante unos días o semanas, te enfrentarás a una gran necesidad de volver a verlo. Pero con el control adecuado, uno podría dejar la pornografía fácilmente. Después de hacerlo, te sentirás mucho más confiado y tranquilo.
¿Por qué la pornografía es adictiva?
Ver demasiado porno puede dañar tus receptores de dopamina y hacer que desees más placer. Es un ciclo interminable porque cuanto más lo mires, menos placer sentirás.
