भगवद गीता में योग: आध्यात्मिक ज्ञान का मार्ग

Last Updated on दिसम्बर 15, 2022

भगवद गीता एक प्राचीन भारतीय ग्रंथ है जिसे हिंदू धर्म में सबसे महत्वपूर्ण आध्यात्मिक कार्यों में से एक माना जाता है। गीता भगवान कृष्ण और योद्धा अर्जुन के बीच एक संवाद है, और यह योग के सिद्धांतों और अभ्यासों के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका प्रदान करती है।

भगवद गीता में, “योग” शब्द एक आध्यात्मिक अनुशासन को संदर्भित करता है जिसमें आध्यात्मिक ज्ञान और परमात्मा के साथ मिलन की स्थिति प्राप्त करने के लिए मन और इंद्रियों के साथ-साथ शारीरिक अभ्यासों को नियंत्रित करना शामिल है।

योग का अंतिम लक्ष्य, जैसा कि गीता में वर्णित है, अहंकार और भौतिक शरीर की सीमाओं को पार करना है, और एक आत्मा के रूप में अपनी वास्तविक प्रकृति को महसूस करना है जो कि शाश्वत, अनंत और सार्वभौमिक चेतना से अविभाज्य है।

योग के अभ्यास को इस अंतिम लक्ष्य को प्राप्त करने के साधन के रूप में देखा जाता है, और इसे गीता में उल्लिखित आध्यात्मिक मार्ग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है।

कृष्ण के अनुसार, चाहे कोई भी मार्ग या अभ्यास अपनाता हो, इन्द्रिय वस्तुओं से विरक्ति एक आवश्यकता है। एकमात्र वास्तविक अंतर यह है कि कोई बाहरी दुनिया के साथ कितना जुड़ाव रखता है।

गीता में वर्णित योग की प्रक्रिया

भगवद गीता के चौथे अध्याय में कृष्ण अर्जुन को जो योग सिखाते हैं, वही योग उन्होंने सूर्य देवता विवासन को सिखाया था।

जो लोग पूरी तरह से भगवद-चेतना में लीन हैं, उनके लिए आहुति ब्रह्म है, जिस कलछी से इसे अर्पित किया जाता है वह ब्रह्म है, अर्पण की क्रिया भी ब्रह्म है, और यज्ञ की अग्नि भी ब्रह्म है। ऐसे व्यक्ति जो प्रत्येक वस्तु को ईश्वर के रूप में देखते हैं, वे सहज ही उन्हें प्राप्त कर लेते हैं।

भगवद गीता 4.24

यहाँ हम देखते हैं कि कैसे योग प्रकाश के क्षेत्र, मौलिक उत्पत्ति, ध्वनिक संचरण और शाश्वत को एक साथ जोड़ता है। इसे पृथ्वी पर जीवन के लिए उतना ही महत्वपूर्ण और विश्वसनीय बताया गया है जितना कि स्वयं सूर्य।

भगवद गीता के छठे अध्याय में, कृष्ण इस बात पर जोर देते हैं कि योग के चिंतनशील और सक्रिय अभ्यास दोनों ही सीखने से शुरू होते हैं कि मन को कैसे नियंत्रित किया जाए, और मन को संवेदी सुखों से मुक्त करने के लिए ध्यान कैसे किया जाता है।

योगी जिन्होंने मन को जीत लिया है वे सर्दी और गर्मी, खुशी और दुःख, मान और अपमान के द्वैत से ऊपर उठ जाते हैं। ऐसे योगी भगवान की भक्ति में शांत और दृढ़ रहते हैं।

भगवद गीता 6.7

योगी को बिना किसी अन्य प्रेरणा के केवल अपने आत्मज्ञान के लिए ही ध्यान करना चाहिए।

योग करने के लिए किसी पवित्र स्थान पर कुश घास, मृगचर्म और वस्त्र एक के ऊपर एक करके आसन (आसन) बनाना चाहिए।
आसन न तो बहुत ऊंचा हो और न ही बहुत नीचा। उस पर दृढ़ता से बैठकर, योगी को मन को एकाग्रचित्त होकर ध्यान में लगाकर, सभी विचारों और गतिविधियों को नियंत्रित करके शुद्ध करने का प्रयास करना चाहिए। उसे शरीर, गर्दन और सिर को एक सीधी रेखा में मजबूती से पकड़ना चाहिए और नाक की नोक पर टकटकी लगाए बिना आंखों को भटकने देना चाहिए।
इस प्रकार, एक शांत, निर्भय और अविचल मन के साथ, और ब्रह्मचर्य के व्रत में दृढ़, सतर्क योगी को परम लक्ष्य के रूप में मेरा ध्यान करना चाहिए।

भगवद गीता 6.12-13-14

भगवद गीता में योग का क्या महत्व है?

गीता सिखाती है कि योग के अभ्यास से व्यक्ति मानसिक स्पष्टता, अनुशासन और आंतरिक शांति विकसित कर सकता है जो आध्यात्मिक विकास और प्राप्ति के लिए आवश्यक है।योग के अभ्यास को मन और इंद्रियों को नियंत्रित करने और अहंकार और भौतिक शरीर की सीमाओं को पार करने के तरीके के रूप में भी देखा जाता है।

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को गहन ध्यान का अभ्यास करना चाहिए और अपने मन को उच्च स्व पर केंद्रित करना चाहिए चाहे आप ईश्वर में विश्वास करते हों या नहीं, केवल उच्च स्व में विश्वास करें।

भगवद गीता सिखाती है कि योग के तीन लक्ष्य हैं: हमारे कर्मों को शुद्ध करना, हमारे विचारों और भावनाओं पर काबू पाना और सर्वोच्च के साथ आध्यात्मिक संबंध स्थापित करना।