अध्यात्म क्या है? — परिभाषा, प्रकार और लाभ
Last Updated on अक्टूबर 12, 2022
इस ब्लॉग पोस्ट में आध्यात्मिकता क्या है, इसके लाभ और इसके महत्व को शामिल किया गया है। आध्यात्मिकता के बारे में आप जो कुछ भी जानना चाहते थे, उसे जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।
अध्यात्म क्या है?
अगर आप यह सवाल पूछ रहे हैं तो आप अकेले नहीं हैं। ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें पता नहीं है कि आध्यात्मिकता क्या है, या आध्यात्मिक होने का क्या अर्थ है। आपने शब्द को इधर-उधर फेंकते हुए सुना होगा लेकिन इसे पूरी तरह से कभी नहीं समझा।
आध्यात्मिकता की बढ़ती लोकप्रियता के साथ, दुनिया भर के लोग जानना चाहते हैं कि वास्तव में आध्यात्मिकता क्या है।
कुछ के लिए, आध्यात्मिकता काल्पनिक चीजों का एक संग्रह है जो मौजूद भी नहीं है, लेकिन दूसरों के लिए, यह सिर्फ एक विचार या विश्वास से कहीं अधिक है।
इस लेख में, मैं आपको अध्यात्म की गहराई, इसकी परिभाषा, प्रकार, लाभ, महत्व और बहुत कुछ ले जा रहा हूँ।
तो बिना किसी और हलचल के, चलिए शुरू करते हैं।
अध्यात्म का अर्थ
आध्यात्मिकता को प्रेम, खुशी, शांति पाने की यात्रा के रूप में परिभाषित किया गया है और इसे बाहरी (भौतिक दुनिया) पर खोजने की कोशिश किए बिना हमारे आध्यात्मिक आत्म के साथ तालमेल बिठाया गया है। यह अर्थ, सत्य, ईश्वर और प्रत्येक आंतरिक और बाहरी वस्तु को ईश्वर की रचना के रूप में देखने की कभी न खत्म होने वाली खोज है।
कई आध्यात्मिक साधकों के लिए, आध्यात्मिकता में सच्चे इरादों, प्रेम, करुणा, सहानुभूति, सहानुभूति, प्रत्येक जीवित प्राणी के प्रति सम्मान और उन्हें ईश्वर की संतान के रूप में देखने से भरा एक महासागर है।
अध्यात्म की कई और परिभाषाएँ दूसरों द्वारा विकसित की गई हैं और उनमें से कुछ नीचे सूचीबद्ध हैं।
अध्यात्म की परिभाषा
1. कैम्ब्रिज डिक्शनरी : “वह गुण जिसमें जीवन के भौतिक भागों के बजाय धार्मिक प्रकृति की गहरी भावनाएँ और विश्वास शामिल हैं।”
2. ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी : “धर्म या मानव आत्मा से जुड़े होने का गुण।”
3. डॉ माया स्पेंसर ने आध्यात्मिकता को इस प्रकार परिभाषित किया है: “आध्यात्मिकता में एक भावना या भावना या विश्वास की मान्यता शामिल है कि मेरे से कुछ बड़ा है, संवेदी अनुभव से मानव होने के लिए कुछ और है, और यह कि हम जितना बड़ा हिस्सा हैं, वह ब्रह्मांडीय है या प्रकृति में दिव्य। आध्यात्मिकता का अर्थ है यह जानना कि हमारे जीवन का महत्व एक सांसारिक रोजमर्रा के अस्तित्व से परे जैविक जरूरतों के स्तर पर है जो स्वार्थ और आक्रामकता को प्रेरित करते हैं। इसका अर्थ है कि यह जानना कि हम अपने ब्रह्मांड में जीवन के एक उद्देश्यपूर्ण प्रकटीकरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।”
4. विकिपीडिया : “यह आत्मा के मामलों से संबंधित है, हालांकि, इसे परिभाषित किया जा सकता है, लेकिन यह कई उपलब्ध रीडिंग के साथ एक व्यापक शब्द भी है। इसमें धर्म के रूप में अलौकिक शक्तियों में विश्वास शामिल हो सकता है, लेकिन व्यक्तिगत अनुभव पर जोर दिया जाता है। यह जीवन के लिए एक अभिव्यक्ति हो सकती है जिसे किसी के विश्वदृष्टि के साथ उच्चतर, अधिक जटिल या अधिक एकीकृत माना जाता है, जैसा कि केवल कामुक के विपरीत है।”
5. आध्यात्मिकता की एनसीबीआई परिभाषा: “इसमें एक सर्वशक्तिमान शक्ति के प्रति विश्वास और आज्ञाकारिता शामिल है जिसे आमतौर पर ईश्वर कहा जाता है, जो ब्रह्मांड और मनुष्य की नियति को नियंत्रित करता है। इसमें वे तरीके शामिल हैं जिनसे लोग अपने जीवन के उद्देश्य को पूरा करते हैं, जीवन के अर्थ की खोज करते हैं , और ब्रह्मांड से जुड़ाव की भावना रखते हैं। आध्यात्मिकता की सार्वभौमिकता पंथ और संस्कृति में फैली हुई है। साथ ही, आध्यात्मिकता प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत ही व्यक्तिगत और अद्वितीय है।”
6. हिंदू धर्म के अनुसार आध्यात्मिकता : “हिंदू में अध्यात्मवाद न केवल भगवान की पूजा करना, अनुष्ठानों का पालन करना और दान देना है, बल्कि यह भी बताता है कि “दुनिया को शांति और सुरक्षा में रहने के लिए एक बेहतर जगह कैसे बनाया जाए!”
7. आध्यात्मिकता, ईसाई धर्म के अनुसार : “बाइबिल की आध्यात्मिकता चुने हुए समुदाय और उस समुदाय को आगे बढ़ाने वाले ईश्वर के बीच संबंधों में केंद्रित है। यह ऐसा संबंध है जो समुदाय को खुद को, दुनिया में अपना स्थान, अन्य राष्ट्रों से इसकी विशिष्टता, देवता के नेतृत्व में अपनी नियति को समझने में सक्षम बनाता है। बाइबिल के साहित्य में एक केंद्रीय उद्देश्य है, कई मायनों में, पवित्र लोगों के रूप में इज़राइल और चर्च का चित्रण। “
8. मारियो बेउरेगार्ड और डेनिस ओ’लेरी की आध्यात्मिकता की परिभाषा: “आध्यात्मिकता का अर्थ है कोई भी अनुभव जो अनुभवकर्ता को परमात्मा के संपर्क में लाने के लिए सोचा जाता है (दूसरे शब्दों में, न कि केवल कोई अनुभव जो सार्थक लगता है)।”
तो अब, जैसा कि हमने अध्यात्म को परिभाषित किया है और इसका अर्थ समझ लिया है, आइए जानें कि यह क्यों महत्वपूर्ण है।
अध्यात्म क्यों महत्वपूर्ण है?
अध्यात्म महत्वपूर्ण है क्योंकि हर किसी की सत्य की परिभाषा अलग होती है, और आध्यात्मिकता लोगों को इसे स्वयं समझने की स्वतंत्रता देती है। तो आध्यात्मिकता महत्वपूर्ण क्यों है इसका मुख्य कारण सत्य की खोज की स्वतंत्रता है।
सत्य की खोज के अनेक मार्ग होते हैं, और उस यात्रा के दौरान व्यक्ति अपने वास्तविक स्वरूप और जीवन के अर्थ को पाता है।
इसके साथ ही, आध्यात्मिकता व्यक्ति को एक उच्च शक्ति से जुड़ने में मदद करती है।
आध्यात्मिक अभ्यास जैसे ध्यान, पुष्टि और अन्य चीजें लोगों को उनके डर, कमियों को दूर करने और जीवन को देखने के लिए एक सकारात्मक ऐपिस देने के लिए मजबूत करती हैं।
यदि आप जीवन को करीब से देखें, तो आप पाएंगे कि हम सभी आध्यात्मिक यात्रा पर हैं। हम इस विचार से बचते हैं क्योंकि हम भौतिक दुनिया में इतने फंस जाते हैं कि हम कभी अपनी आँखें नहीं खोलते और छिपे हुए को नहीं देखते।
हिंदू धर्म के अनुसार, मनुष्य का उद्देश्य पुरुषार्थों का पीछा करना है – धर्म (धार्मिकता), धन (अर्थ), इच्छा (काम), और मोक्ष (मोक्ष)।
लेकिन हमारे जीवन में, हम हमेशा तीन चीजों का पीछा करते हैं जो धार्मिकता, धन और इच्छाएं हैं और अंत में, हम कहते हैं कि जीवन इतना मतलबी है, जीवन कठिन है।
उद्देश्य चार पुरुषार्थों का पीछा करना है जो समझ में आता है क्योंकि हम मोक्ष की उपेक्षा करते हैं, और आध्यात्मिकता इसे प्राप्त करने में एक बड़ी भूमिका निभाती है, और इसलिए आध्यात्मिकता महत्वपूर्ण है।
हर धर्म में, अंतिम लक्ष्य भगवान की तलाश करना है। कोई भी आध्यात्मिक ग्रंथ यह नहीं कहता है कि पैसा खराब है क्योंकि खाने के लिए, जीने के लिए, आश्रय पाने के लिए, बनाए रखने के लिए आपको पैसे की जरूरत है।
लेकिन वे हमें जो कहते हैं वह यह है कि अपना पूरा जीवन कभी भी धन और स्तुति इकट्ठा करने में खर्च न करें, अपने जीवन का एक हिस्सा ईश्वर की खोज और सत्य को जानने में व्यतीत करें।
यही कारण है कि आधुनिक जीवन में आध्यात्मिकता महत्वपूर्ण होती जा रही है क्योंकि हर कोई बड़ा और बेहतर बनने के रास्ते पर है, लेकिन केवल कुछ ही रुकते हैं और देखते हैं कि वे किस मूर्खता में हैं।
अध्यात्म के लाभ
अध्यात्म के बारे में अब तक आपने जो कुछ भी सीखा है, अगर वह सब आपको आश्वस्त नहीं करता है, तो आइए अध्यात्म के सिद्ध लाभों में गोता लगाएँ।
सद्गुरु, गुरुदेव श्री श्री रविशंकर, विवेकानंद, श्री परमहंस योगानंद आदि जैसे कई आध्यात्मिक गुरुओं के अनुसार, आध्यात्मिकता आपको आपके करियर, रिश्ते और स्वास्थ्य में लाभ पहुंचाती है।
तो यहाँ अध्यात्म के 15 स्वास्थ्य लाभों की सूची दी गई है:
1. यह बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है।
3. यह आपको अधिक दयालु बनाता है।
4. यह आपको खुद को समझने में मदद करता है।
5. अध्यात्म से उत्पादकता बढ़ती है
6. कार्यस्थल के तनाव को कम करता है।
7. यह आपको तृप्ति की भावना देता है।
8. आप हर बात को गहराई से समझने की कोशिश करते हैं।
9. आप जीवन और उसके चमत्कारों को समझेंगे।
10. आध्यात्मिक अभ्यास आपको मन और शरीर के बीच संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
11. आप जीवन के लिए अधिक आभारी हो जाते हैं।
12. आप अधिक क्षमाशील हो जाते हैं।
13. आपके दिमाग को शांत करने में मदद करता है।
14. कई अध्ययनों से पता चला है कि आध्यात्मिकता और आध्यात्मिक अभ्यास अवसाद को दूर करने में मदद करते हैं।
15. अध्यात्म आपको कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है।
अध्यात्म पर शोध
अध्यात्म पर कई वैज्ञानिक शोध हैं जो इसके लाभों को सिद्ध करते हैं।
अवसाद पर आध्यात्मिक लाभ के एनसीबीआई अध्ययन के अनुसार:
आत्म-सम्मान के साथ, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने तर्क दिया है कि आर / एस पाप पर ध्यान केंद्रित करके अपराध बोध बढ़ा सकता है और इस प्रकार अवसाद का कारण बन सकता है। फिर भी, हालांकि, अधिकांश अध्ययनों में यह नहीं पाया गया है। 70 संभावित कोहोर्ट अध्ययनों में से, 39 (56%) ने बताया कि अधिक से अधिक आर / एस ने अवसाद के निचले स्तर या अवसाद के तेजी से निवारण की भविष्यवाणी की, जबकि सात (10%) ने भविष्य के बदतर अवसाद की भविष्यवाणी की और सात (10%) ने मिश्रित परिणामों की सूचना दी (दोनों महत्वपूर्ण) सकारात्मक और नकारात्मक संघों आर / एस विशेषता के आधार पर)।
कर्मचारियों पर आध्यात्मिकता और इसके लाभों पर एक और शोध की खोज की:
आध्यात्मिकता कर्मचारियों को कैसे लाभान्वित करती है और मौजूदा साहित्य के आधार पर संगठनात्मक प्रदर्शन का समर्थन करती है, इस पर तीन अलग-अलग दृष्टिकोण पेश किए गए हैं: (ए) आध्यात्मिकता कर्मचारी की भलाई और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाती है; (बी) आध्यात्मिकता कर्मचारियों को काम पर उद्देश्य और अर्थ की भावना प्रदान करती है; (सी) आध्यात्मिकता कर्मचारियों को परस्पर जुड़ाव और समुदाय की भावना प्रदान करती है।
संगठनों में आध्यात्मिकता और प्रदर्शन: एक साहित्य समीक्षा
आध्यात्मिकता और अवसाद:
एक अध्ययन में पाया गया कि किसी व्यक्ति की आंतरिक धार्मिकता में प्रत्येक 10-बिंदु वृद्धि के लिए, शारीरिक बीमारी के बाद अवसादग्रस्त लक्षणों से उबरने में 70% की वृद्धि हुई थी। इसी तरह के निष्कर्ष उन लोगों में पाए गए हैं जो एक पारलौकिक या उच्च शक्ति में विश्वास करते हैं और उन लोगों के बीच जो अपने मूल्यों को साझा करने वाले और समर्थन की पेशकश करने वाले लोगों के साथ एक समुदाय से संबंधित हैं।
संक्षेप में, अधिकांश शोधों द्वारा निकाला गया समग्र निष्कर्ष यह है कि आध्यात्मिकता के कई भाव और तत्व अवसादग्रस्तता के लक्षणों को कम करने और/या सामान्य भलाई को बढ़ाने में सहायक होते हैं।
कई और अध्ययन हैं जिन्होंने इसी तरह के परिणाम दिखाए हैं। आध्यात्मिकता लोगों के जीवन को कैसे बदल देती है, इसका कोई एक कारण नहीं है, लेकिन एक बात निश्चित है, अगर उचित विश्वास और समझ के साथ किया जाए तो अध्यात्म चमत्कार कर सकता है।
अध्यात्म के प्रकार
यद्यपि लोग विभिन्न प्रकार की आध्यात्मिकता के बारे में बात करते हैं, वास्तव में कोई प्रकार नहीं है। हालाँकि, आप आध्यात्मिकता को दो प्रकारों में विभाजित कर सकते हैं – धार्मिक और गैर-धार्मिक।
1. धार्मिक आध्यात्मिकता
जो लोग धर्म में विश्वास करते हैं और एक ही समय में आध्यात्मिकता का पालन करते हैं, उन्हें धार्मिक आध्यात्मिकता का अभ्यास करने वाला कहा जाता है। खैर, बहुत अंतर नहीं है क्योंकि ऐसे लोग हैं जो अपने धर्म के अनुष्ठानों के साथ-साथ ध्यान और अन्य आध्यात्मिक प्रथाओं का पालन करते हैं।
2. अधार्मिक अध्यात्म
दूसरा प्रकार गैर-धार्मिक आध्यात्मिकता है, जिसे लोकप्रिय रूप से “आध्यात्मिक लेकिन धार्मिक नहीं” के रूप में जाना जाता है। (एसबीएनआर) । जो लोग इस प्रकार का पालन करते हैं वे संगठित धर्म को आध्यात्मिक विकास को आगे बढ़ाने के एकमात्र या सबसे मूल्यवान साधन के रूप में स्वीकार नहीं करते हैं ।
हर कोई इन प्रकारों को स्वीकार नहीं करता क्योंकि आध्यात्मिकता अपने शुद्ध रूप में अपरिभाषित है और इसे प्रकारों में तोड़ा नहीं जा सकता है। तो, आइए अब समझते हैं कि आध्यात्मिकता को धर्म से अलग क्या बनाता है।
अध्यात्म और धर्म के बीच अंतर
अध्यात्म और धर्म दोनों बहुत जटिल विषय हैं और उन्हें समझने के लिए आपको यह समझना होगा कि वे कैसे भिन्न हैं।
ऑक्सफ़ोर्ड इंग्लिश डिक्शनरी के अनुसार, आध्यात्मिकता आत्मा से संबंधित है, और धर्म अलौकिक नियंत्रण शक्ति , विशेष रूप से भगवान या देवताओं के अस्तित्व से संबंधित है, जो आमतौर पर पूजा में व्यक्त होते हैं।
परंपरागत रूप से, अध्यात्म धर्म का पर्याय था, लेकिन जैसे-जैसे विश्वास और आस्था विकसित हुई, वे दोनों अलग हो गए। धर्म और अध्यात्म में बहुत सूक्ष्म अंतर है।
धर्म न्याय, पाप, अपराधबोध और अन्य कारकों के बारे में बोलता है। जबकि आध्यात्मिकता “त्रुटियों से सीखो” में विश्वास करती है।
आध्यात्मिकता व्यक्तिगत प्रथाओं के बारे में है लेकिन धर्म एक समुदाय के बारे में अधिक है। इसलिए, उदाहरण के लिए, ईसाई धर्म और इस धर्म के अनुयायी एक समुदाय हैं और वे एक साथ इसका अभ्यास करते हैं। लेकिन अध्यात्म पसंद की स्वतंत्रता के बारे में अधिक है।
धर्म विभाजन के बारे में है। हिंदू, मुस्लिम, सिख, ईसाई, जैन धर्म, ये धर्म हमें विभिन्न धर्मों और विश्वासों के लोगों में विभाजित करता है लेकिन आध्यात्मिकता हमें एकजुट करती है क्योंकि यह इस अवधारणा में विश्वास करती है कि सब कुछ ईश्वर है।
आप उन्हें अलग या एक ही के रूप में पहचान सकते हैं लेकिन आध्यात्मिक होने से आप धार्मिक या इसके विपरीत नहीं हो जाते। इसलिए भ्रमित न हों क्योंकि आप एक ही समय में आध्यात्मिक और धार्मिक दोनों हो सकते हैं ।
3 आध्यात्मिक पुस्तकें पढ़ने और अपनी आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने के लिए
1. एक योगी की आत्मकथा
परमहंस योगानंद की एक पुस्तक योगानंद के जीवन पर सुंदर जीवनी है। यह पुस्तक आपको योग के प्राचीन रहस्यों से रूबरू कराती है और ईश्वर में आपके विश्वास को मजबूत करती है। मैंने खुद इस किताब को पढ़ा है और इसे डराने वाला पाया है।
यह आध्यात्मिक पुस्तक कुछ ऐसे विषयों के बारे में बात करती है जो विश्वास से परे हैं और मैं आपको इस पुस्तक को पढ़ने की सलाह देता हूं यदि आपको यह जानने में बहुत रुचि है कि आध्यात्मिकता क्या है।
2. द पावर ऑफ नाउ: ए गाइड टू स्पिरिचुअल एनलाइटनमेंटएक एखर्ट टोल की उत्कृष्ट कृति, यह पुस्तक वर्तमान क्षण के आध्यात्मिक महत्व पर केंद्रित है। इस पुस्तक में कुछ शक्तिशाली आध्यात्मिक सत्य हैं और इस पुस्तक को पढ़ना शुरू करने से पहले किसी को भी आध्यात्मिकता का थोड़ा ज्ञान होना चाहिए। खैर, अगर आपने यह लेख पढ़ा है तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। मेरे लिए धन्यवाद!🙄
यदि आप एकहार्ट टोल के उद्धरण पढ़ने में रुचि रखते हैं तो आप उनकी बुद्धि के बारे में अधिक जानने के लिए उस लेख को देख सकते हैं।
3. इनर इंजीनियरिंग: एक योगी गाइड टू जॉय
सद्गुरु, यदि आप एक आध्यात्मिक साधक हैं और आप उस नाम से अपरिचित हैं तो यह वास्तव में मुझे एक आश्चर्यजनक स्थिति में डाल देगा। सद्गुरु दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय आध्यात्मिक गुरुओं में से एक हैं और यह पुस्तक आध्यात्मिकता पर उनकी सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक है।
आंतरिक अभियांत्रिकी केवल एक सामान्य आध्यात्मिक पुस्तक नहीं है, यह इससे कहीं अधिक है क्योंकि यह न केवल आध्यात्मिक विकास में बल्कि व्यक्तिगत विकास में भी मदद करती है।
इस किताब को पूरा करने के बाद आपकी जिंदगी, काम और रिश्ते के बारे में धारणा बदल जाएगी। इसके अलावा, प्रेरक सद्गुरु उद्धरण पढ़ें , आपको उनकी शिक्षाओं, विश्वासों और दर्शन का अंदाजा हो सकता है।
आध्यात्मिक व्यक्ति कौन है और उसके गुण क्या हैं?
मैंने आपको बताया है कि अध्यात्म क्या है, मैंने इसके फायदों के बारे में भी बताया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आध्यात्मिक व्यक्ति क्या है? या कौन से गुण एक आध्यात्मिक व्यक्ति को बनाते हैं?
नहीं?
कोई बात नहीं, आइए जानें कि एक आध्यात्मिक व्यक्ति अपना जीवन कैसे जीता है।
एक आध्यात्मिक व्यक्ति वह है जो अपने और दूसरों के साथ सद्भाव में रहता है। एक आध्यात्मिक व्यक्ति एक जागृत प्राणी है। जो आध्यात्मिक तकनीकों (योग और ध्यान) के अभ्यास से अपने आंतरिक स्व के साथ शांति पाते हैं। एक आध्यात्मिक व्यक्ति दयालु, उदार और जीवन में आने वाली हर चीज से खुश होता है।
आध्यात्मिक व्यक्ति के गुण:
- दयालुता
- अपने आंतरिक स्व के साथ शांति
- शांत मन
- वर्तमान में रहता है
- सब कुछ भगवान की रचना के रूप में मानता है
- अहंकाररहित
- सादगी पसंद है
- छोटी-छोटी बातों में खुशी ढूंढ लेता है
अध्यात्म के तत्व क्या हैं?
आध्यात्मिकता में कई तत्व हैं, उदाहरण के लिए, बाइबल के अनुसार हम कहेंगे कि तत्वों का गठन होता है, परमेश्वर पिता, परमेश्वर पुत्र और परमेश्वर पवित्र आत्मा। जबकि, अगर हम आध्यात्मिकता के पृथ्वी-आधारित तत्वों के बारे में बात करते हैं तो उनमें से पांच हैं; पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और निश्चित रूप से आत्मा।
लेकिन आध्यात्मिकता के सबसे सामान्य रूप से ज्ञात और अनुभवी तत्व हैं, प्रेम, करुणा, परोपकारिता और उच्च आत्म से जुड़ना ।
इन चार अवधारणाओं को कई आध्यात्मिक परंपराओं द्वारा सभी मानवीय अनुभवों के केंद्र के रूप में पहचाना गया था। जीवन के माध्यम से व्यक्तिगत यात्रा वह है जिसमें किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत मान्यताओं या धार्मिक प्रथाओं के आधार पर इन सार्वभौमिक विषयों को अलग-अलग डिग्री में शामिल किया गया है।
आप आध्यात्मिक कैसे हो सकते हैं?
क्या आपने कभी अपने मन में सोचा है, “मैं जीवन में आध्यात्मिक कैसे हो सकता हूँ?”
खैर, मेरे पास और कई आध्यात्मिक किताबें पढ़ने के बाद मैंने ये गुण पाए हैं जो एक व्यक्ति में होने चाहिए।
अध्यात्म एक ऐसा शब्द है जिसका अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग मतलब होता है। इसे अक्सर व्यक्तिगत संबंध के साथ करना पड़ता है जिसका विभिन्न धार्मिक विश्वासों, जीवन के अनुभवों और भावनाओं के साथ होता है।
इसे किसी व्यक्ति द्वारा अपने जीवन में अर्थ और उद्देश्य की खोज के रूप में वर्णित किया जा सकता है। आध्यात्मिकता इस बारे में भी है कि कोई अपने और दूसरों और अपने आसपास की दुनिया से कैसे संबंधित या महसूस करता है। यह सिर्फ एक विश्वास नहीं है बल्कि मानव अनुभव का एक अभिन्न अंग है।
हम सभी का आध्यात्मिक पक्ष होता है चाहे हम किसी भी चीज में विश्वास करते हों, इसलिए इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि आपके लिए आध्यात्मिकता का क्या अर्थ है। तो यह जानने के बाद कि आध्यात्मिकता आपके लिए क्या मायने रखती है, आप वास्तविकता को खोजने के मार्ग पर अग्रणी हो सकते हैं।
आध्यात्मिक बनने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा। कोई भी व्यक्ति आध्यात्मिक हो सकता है यदि उसके अंदर ये गुण हों। आध्यात्मिक होना कोई रॉकेट साइंस नहीं है।
दूसरों के प्रति दयालु होने से, दूसरों के बारे में कभी भी बुरा नहीं बोलने से, शांत रहने से, प्रार्थना का अभ्यास करने से, ईश्वर से प्रेम करने और अपने प्रत्येक जीवन को कृतज्ञता के साथ जीने से, आप आध्यात्मिक हो सकते हैं। आप एक आध्यात्मिक व्यक्ति हैं यदि आप अपने जीवन में ईमानदारी और भक्ति के साथ उनमें से कुछ का भी पालन करते हैं। आप आध्यात्मिक हैं यदि आप सभी को भगवान के बच्चे के रूप में देखते हैं और उनसे प्यार करते हैं जैसे वह करता है। आप केवल शांत और संतुलित रहकर ही जीवन में आसानी से आध्यात्मिक हो सकते हैं।
इस तरह मुझे लगता है कि कोई व्यक्ति जीवन में आध्यात्मिक हो सकता है।
आध्यात्मिकता के बारे में उद्धरण
1. “सच्ची प्रार्थना न तो केवल मानसिक व्यायाम है और न ही मुखर प्रदर्शन। यह उससे कहीं अधिक गहरा है – यह स्वर्ग और पृथ्वी के निर्माता के साथ आध्यात्मिक लेन-देन है।” — चार्ल्स स्पर्जन
2. “विश्वास की अच्छी लड़ाई लड़ो, और परमेश्वर तुम्हें आत्मिक दया देगा।” — जॉर्ज व्हाइटफील्ड
3. “आध्यात्मिक क्षेत्र के लिए विश्वास उतना ही आवश्यक है जितना कि प्राकृतिक क्षेत्र के लिए ऑक्सीजन।” – रे कम्फर्ट
4. “हमारी अपनी आध्यात्मिक परिपक्वता के सबसे बड़े संकेतकों में से एक यह प्रकट होता है कि हम दूसरों की कमजोरियों, अनुभवहीनता और संभावित आक्रामक कार्यों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।” – डेविड ए. बेडनारी
5. “पश्चिम में आज सबसे बड़ी बीमारी टीबी या कुष्ठ रोग नहीं है; यह अवांछित, अप्राप्य, और उपेक्षित किया जा रहा है। हम शारीरिक बीमारियों को दवा से ठीक कर सकते हैं, लेकिन अकेलेपन, निराशा और निराशा का एकमात्र इलाज प्यार है। दुनिया में बहुत से ऐसे हैं जो रोटी के एक टुकड़े के लिए मर रहे हैं लेकिन थोड़े से प्यार के लिए और भी कई मर रहे हैं। पश्चिम में गरीबी एक अलग तरह की गरीबी है – यह न केवल अकेलेपन की गरीबी है बल्कि आध्यात्मिकता की भी गरीबी है। प्रेम की भूख है, जैसे ईश्वर की भूख है।” – मदर टेरेसा
6. “आध्यात्मिक जीवन हमें दुनिया से नहीं हटाता बल्कि हमें इसमें गहराई तक ले जाता है।” – हेनरी जेएम नौवेन
7. “हम आध्यात्मिक अनुभव रखने वाले इंसान नहीं हैं। हम आध्यात्मिक जीव हैं जो मानवता का अनुभव रखते हैं।” – पियरे टेइलहार्ड डी चारडिना
8.” अध्यात्म आपके लिए दो काम करता है। एक, आपको और अधिक निस्वार्थ बनने के लिए मजबूर किया जाता है, दो, आप प्रोविडेंस पर भरोसा करते हैं। एक आध्यात्मिक व्यक्ति के विपरीत एक भौतिकवादी है। अगर मैं एक भौतिकवादी होता तो मैं विज्ञापन करके, क्रिकेट कमेंट्री करके बहुत पैसा कमा रहा होता। मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है।” – इमरान खान
9. “आप कभी भी पुस्तकालय में कदम रखे बिना किताबें पढ़ सकते हैं; और कभी भी मंदिर जाए बिना आध्यात्मिकता का अभ्यास करें।” — एंथोनी डी मेलो
10. “सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आध्यात्मिकता का अर्थ हमारे भाग्य और हमें जिस मार्ग का अनुसरण करना चाहिए, उसके लिए बीज देता है।” — डेनिस बैंक्स
निष्कर्ष
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप धार्मिक हैं या नहीं; आप आध्यात्मिकता का अभ्यास कर सकते हैं क्योंकि किसी भी तरह से, आप ईश्वर की ओर अग्रसर हैं। जो चीज अध्यात्म को अद्वितीय और सुंदर बनाती है वह है स्वतंत्रता।
कोई नियम या अधिकार नहीं हैं; जीवन, ईश्वर और स्वयं के बारे में सच्चाई का पता लगाने के लिए बस आप ही हैं। हर धर्म अध्यात्म की बात करता है, इस पर किए गए हर शोध से इसके फायदे साबित होते हैं और यह इंसानों के सोचने के तरीके को कैसे बदल सकता है।
एक आध्यात्मिक अभ्यासी के रूप में, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, आप अंतर महसूस करेंगे। यदि आप एक धार्मिक व्यक्ति हैं तो अपना धर्म न छोड़ें क्योंकि मैं भी आप में से एक हूं। अगर आप धार्मिक नहीं हैं, तो धर्म को भी आजमाएं।
वे दोनों अद्वितीय हैं, और आप एक ही समय में उनका अभ्यास कर सकते हैं, बस सब कुछ तलाशने के लिए खुले रहें, और उस खोज में, आप अपने सच्चे स्व को खोज लेंगे।
पढ़ने के लिए धन्यवाद, मुझे आशा है कि यह ब्लॉग पोस्ट अध्यात्म पर आपके अधिकांश प्रश्नों का उत्तर देगा। बेझिझक टिप्पणी अनुभाग में प्रश्न पूछें। इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर करना न भूलें।
सामान्य प्रश्न
अध्यात्म के उदाहरण क्या हैं?
ध्यान, कुछ समय अकेले बिताना , प्रार्थना करना, पत्र-पत्रिकाएँ बनाना और जागरूकता पैदा करना अध्यात्म के कुछ उदाहरण हैं।
अध्यात्म के तीन तत्व कौन से हैं?
अध्यात्म के तीन तत्व हैं आस्था, भक्ति और ईश्वर के साथ आपका रिश्ता।
आध्यात्मिक व्यक्ति कौन है?
जो व्यक्ति खुद से और दूसरों से प्यार करता है, दुनिया के साथ सद्भाव में रहने वाला व्यक्ति आध्यात्मिक व्यक्ति कहलाता है।
